怀孕2个月恶心怎么办?

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一般孕早期会有恶心、呕吐等妊娠反应,但个体不一样,有的严重,有的轻微,和孕期激素水平的变化有关,一般建议少食多餐,清淡饮食,尽可能多地摄入营养物质来维持身体和胎儿的生长发育需要。 在饮食上应注意以下方面: 1. 少食多餐,每次不要吃的太多,多吃几餐,这样能减轻早孕反应,又能保证营养的摄取;

2. 尽量吃自己喜欢吃的东西,提高食欲,如果闻到或吃到某种食物想吐,就不要勉强吃,可以适当更换口味,做到荤素搭配、粗细搭配,保持营养均衡;

3. 少量多餐给孕妇一个适应过程,每次进食量不宜过分限制,若食欲较差可少食多餐,每天可安排4-5顿营养餐;

4. 避免油炸食品、辛辣刺激性食物以及富含咖啡因的食品(如浓茶、咖啡)。因为孕期胃排空的时间延长,胃酸分泌减少,消化功能减弱,这些食品会增加胃肠道的负担,加重早孕反应的症状。

为预防缺铁性贫血的发生,孕期除适当补充含铁丰富的食物外,还可适当服用铁剂补充。 因为每个人体质不同,出现早孕反应的时间及程度因人而异,部分女性不会出现明显的早孕反应,而部分女性则会出现较严重的呕吐、乏力、厌油、嗜睡等症状,如果症状过于明显,已经影响了正常的生活和工作,应及时到医院就诊,在医生的指导下用药治疗,不可私自滥用药物。

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