宝宝九个月补什么钙好？
其实婴儿4个月后，母体带来的钙质就已经吸收完，开始依赖外界补充了。 6个月前的宝宝，一般通过母乳或者配方奶就可以获取到足够的钙质；但6个月后的宝宝，如果还不及时补钙，就有可能发生缺钙的情况。 所以一般建议6个月后的宝宝，应该开始补钙了！ 那么，该如何正确地给9个月的宝宝补钙呢？
1、适当添加辅食 对于6~8个月的宝宝来说，可以从辅食中摄取到适量的钙质。 如果宝宝出现了夜间盗汗、夜惊、睡眠不安、枕秃、厌食、出牙迟缓等情况，父母需要及时调整宝宝的膳食结构，定期给宝宝吃含钙丰富的食物。 常见的富含钙的食物有：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，黄豆粉、鸡蛋黄、紫菜、海带等蛋类食物，还有青菜、胡萝卜、苹果、贝类等新鲜水果蔬菜以及肉类，都可以适量给宝宝进食。 但由于宝宝的胃肠功能尚未发育完善，因此建议给宝宝喂饱饭后再适当添加辅食，这样能降低宝宝出现呕吐和腹泻的可能。
2、保证充足营养 在给宝宝补充营养的时候，应注意保证宝宝摄入的营养均衡，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物，因为它们都是构成细胞的主要成分，也是体内多种酶的辅基，参与人体新陈代谢的过程。 另外，还应注意补充维生素，特别是维生素D，因为它有助于促进肠道对钙的吸收。
3、适时添加鱼肝油 给宝宝吃鱼肝油是补钙的重要步骤之一，因为鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，前者能够润泽肌肤，后者则具有促进钙质吸收的作用。 需要注意的是，给宝宝吃的鱼肝油应选择维生素D含量高的，如伊可新牌维生素AD滴剂。
4、科学晒太阳 为宝宝及时补充钙质，还可以带宝宝出去晒晒太阳。 因为皮肤在接触阳光后，可以产生维生素D3，而维生素D3是具有生物活性的维生素D，能有效促进肠道对钙的吸收。 但是需注意，紫外线会损伤皮肤，如果照射过度，还可能引起皮肤癌，所以不能让宝宝直接暴晒在阳光下。 正确的做法是，每天让宝宝晒半小时左右，注意避免阳光直射眼睛。