宝宝7个月要补钙吗？
宝宝7个月大，已经添加辅食了，可以开始补钙了！ 给宝宝补钙千万不要盲目补、过量补； 其实，宝宝从出生开始，骨骼就已经在不停的进行了钙离子沉积和吸收的过程。一般来说，足月新生儿的体内已经有相当于成人含量1/3左右的钙质，到了4～6个月后，这一数值可以达到50%左右。
宝宝需要补充的钙质，来源于母乳或配方奶中的钙，还有从辅食中摄入的钙。 对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在膳食中注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻酱、虾皮等，就可以满足宝宝对钙的需求；而人工喂养的宝宝，只要妈妈按时补充维生素D（每天400单位）和钙剂（每天100毫克），宝宝通过饮奶就可以获得足够的钙质。如果妈妈自己本身缺钙，建议在医生指导下补充，并监测宝宝有无缺钙表现。
值得注意的是，无论母乳还是奶粉，其中所含的钙磷比例都是最适合宝宝生长的。然而，现在市面上有很多营养品，比如钙剂，为了增强口感，添加了糖或者其他成分，这样的“钙剂”并不适合7个月的宝宝。
建议家长选择正规厂家生产的钙制剂，并仔细查看说明书，尽量选择含有维生素D的碳酸钙，这样既有利于钙的吸收，也不会引起消化不良等症状。