怀孕两个月能吃鸡腿吗？
当然可以吃，我整个孕期都吃，只是不要吃太多而已。鸡肉属于肉类，含有蛋白质、脂肪和少量的水分；鸡腿属于骨头少肉多的部位（鸡翅更是鸡身上含肉最多的地方） ，蛋白质含量较高，氨基酸比例合适，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，对孕妇及胎儿都有好处。 但鸡肉中脂肪含量较高，如果吃了过多的炸鸡、烧鸡或者烤鸡翅，可能发胖；另外鸡肉中的异尖线虫可在烹饪过程中感染消化道，引起胃肠不适。 所以吃鸡肉应适量，最好采取水煮的方式，可以有效地去除异味，减少有害物质残留。 除了鸡肉以外，鱼、虾、蛋类、豆类等富含优质蛋白，在孕期中也应多吃。不过，需要提醒的是，因为蛋白质分子结构较大，肠胃难以吸收，因此食用后容易产生胀气，肚子发鼓的情况，应注意少吃多餐。
在摄入蛋白质的同时，注意补充必要的碳水化合物，避免空腹食用，这样才不会出现低血糖情况，影响工作和学习效率。