四个月宝宝如何锻炼？
4个月大的宝宝已经会翻身，趴着的时候能够抬起脖子看东西了哦！ 这个时候的宝宝已经能够看到距离自己比较近的物体了。比如脸旁边爸爸妈妈的脸庞、手上的玩具等等。这个时候可以试着给宝宝换不同远近的物体来刺激宝宝的视觉神经。比如拿一个玩具放在距眼睛20cm的地方，再如和宝宝对视，微笑，逗乐等，这些都可以促进宝宝视觉发育的哦~ 除了视觉，宝宝在4个月大的时候听觉也是非常敏感的。
除了上面所说的那些训练方法外，家长还可以有意识的让宝宝听一些舒缓音乐，培养宝宝的听力。或者也可以尝试用不同的声音和语调跟宝宝对话，吸引宝宝注意，培养宝宝的言语能力。 另外在4个月大的时候，宝宝已经会有意识的去观察周围的环境了。比如说妈妈拿着奶瓶准备要喂宝宝的时候，宝宝会用眼睛盯着奶头像是要喝的样子。这时候妈妈如果把乳房堵在宝宝脸上，宝宝就会用嘴去寻找乳头然后开始吸吮。这就是宝宝在观察环境，试图寻找自己最感兴趣的东西的一个过程呢！ 所以家长可以在保证卫生的前提下，适当的让宝宝去触碰各种他感兴趣的物品，从而提升他的认知能力和手眼协调的能力。