7个月宝宝能吃点盐吗？
七个月的宝宝不应该吃盐，因为宝宝的味蕾比成人要更敏感，对味道的刺激反应也更强烈。 研究表明，新生儿味觉灵敏度是成人的十倍；三岁时达到高峰，之后开始慢慢降低。而儿童期味觉的灵敏度虽然不如成人，但也比七岁的孩子要强很多！
所以，在婴儿阶段给孩子吃重口味的食物是非常有害的，会增加孩子将来患肥胖、高血压等慢性病的概率。 世界卫生组织（WHO）建议，1岁以内的婴幼儿并不需要额外补充食盐和其他调味品。
早在2013年公布的《中国居民膳食指南》中就有指出，4-6个月以后的宝宝开始添加辅食了。此时除了继续补充维生素、铁剂等营养素外，还要逐渐减少辅食中糖类和盐分的含量。 至于原因，前面已经说了，这里就不再赘述了。
另外还需要强调一点，无论是母乳还是配方奶中都含钠，因此宝宝从乳汁或奶粉中获得的热量有一半以上都属于高盐食物。 如果妈妈们担心宝宝摄取的食盐量不足，可以通过观察宝宝的尿液进行判断——如果孩子的尿液呈深黄色，说明摄入的食盐可能不足，需要及时补充；反之，如果孩子尿量很多且颜色很淡，那就说明摄入的食盐过量了，应适当控制。