火麻油吃了有副作用吗？
我最近也在吃，感觉还不错~查了下资料，和大家分享一下～ 火麻油是从大麻中提炼出来的一种食用油，它和我们平时吃的植物油一样，都是由花生细胞中所含的脂肪酸所构成。但是，不同的是，火麻油含有两种特殊的成分——四氢大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）。虽然这两种物质的名称听起来像是毒品或麻醉剂，但实际上，它们都是天然的抗炎药和抗焦虑药。
目前，已经有许多研究证明，这些物质具有许多独特的医疗功效[1-3]，包括： 如果选择购买火麻油的话，建议选择含有上述两种成分的产品。目前市面上有许多优质的火麻油产品，如Omega-3、亚麻酸，以及深海鱼油等，都可以起到相同的营养价值。
除了直接食用外，还可以将火麻油拌入食物里一起吃；如果觉得味道不好，也可以掺在酸奶里一起吃。
不过要注意的是，孕妇禁用该品；另外，儿童也需慎用，因为其中含有的生物活性成分可能对孩子的神经发育产生影响。 还有很多人用醋和辣椒凉拌食用，效果也不错。
其实，只要每天摄入适量的蛋白质（例如鸡蛋、牛奶、肉类等），就能满足身体对亚油酸的需要。
而要想获取足够的亚麻酸，则可以从亚麻籽油、火麻油或其他含亚麻酸的食用油中获得。每天食用适量含有亚麻酸的油脂，对健康大有好处。