宝宝7个月缺钙吃什么好？
如果是母乳喂奶，妈妈要多吃含钙的食物；如果是吃奶粉的，就要注意给宝宝选择含钙量高的配方奶。 还可酌情补充钙质剂或其他营养素。 如果存在补钙误区，或者由于疾病、药物影响等原因不能进行正常补钙，可以采用静脉注射钙剂的方式为宝宝补钙。 目前临床常用的钙剂有葡萄糖酸钙、氯化钙、碳酸钙和磷酸氢钙等。其中，葡萄糖酸钙口感较好，是婴幼儿较易接受的钙剂。对于口服钙剂出现恶心、呕吐的宝宝，也可考虑静脉注射或肌注钙剂。 但应注意，钙剂不宜与铁剂、锌剂等同时服用，以免发生不良反应。 除了补钙外，还应该注意补充维生素D，促进钙质吸收。一般建议宝宝每天补充400~800国际单位（IU），最晚不超过2岁。
如果宝宝存在维生素D缺乏的症状，如枕秃、夜惊、盗汗、烦躁不安等，应及时补充，剂量可酌情加大至每千克体重1000～2000 IU。 对早产儿及双胎新生儿，应尽早补充分量维生素D。生后2周开始，每日补充400 IU，直至2岁。 还应鼓励宝宝多进行户外活动，适当晒太阳，以预防佝偻病的发生。