怀孕5个月可以吃西瓜吗?

宇文欢丽宇文欢丽最佳答案最佳答案

当然可以啊,我现在7个半多月了,特别爱吃西瓜,几乎一天一个,有时候实在胃口不好,两天也吃了一个,我家是新疆的,现在正是西瓜最好吃的季节,我几乎每天都吃。 不过我是这样吃的: 早上一个,晚上一个,其他时间都不吃。早晨一个西瓜汁,拌酸奶或者燕麦当早餐,上午十一点吃个水果沙拉,下午四点多再吃一块西瓜,晚上吃点粗粮,比如玉米、红薯之类的。这样既保证营养,也不会让胃口不好的时候总馋嘴。

另外,孕妇可以适当补充复合维生素等补品,但不要过量。如果孕妇本身不爱吃饭,那就可以少食多餐,加餐的同时注意营养的均衡,可多吃些富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、蔬菜、水果等。 如果孕吐影响了正常进食,可以在医生的指导下服用维生素类药物来补充营养。 孕期不要偏食,要尽可能多的摄入食物,特别是富含碳水化合物(即淀粉类)、蛋白质,以及新鲜蔬菜水果的食物,这样才能满足母体和胎儿的生长需求。

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