产后七个月还能收胯吗？
我生老大的时候，32岁，剖腹产，当时体重96斤。 生完老大，身体很快恢复了，也没有出现腰疼腿疼的症状，所以也没当回事，只是平时尽量多运动而已，比如每天散步一个小时、跳一个小时的健身舞等等。
后来老二出生后，因为母乳喂养，体重一度达到130+，为了恢复身材，每天跑步或者快走40-50分钟，加适量仰卧起坐和拉伸肌肉的运动。坚持了一个月左右，减了大概7-8斤，不过体型上确实看到了变化，肚子小了好多，大腿根部的赘肉也少了些(这里需要说明的是：虽然产后已经及时做了修复骨盆的运动，但是盆底肌的恢复是需要很长的时间，大概一年甚至更久)。
不过由于时间的关系，加上自己偷懒，没有坚持做拉伸（据说坚持拉伸可以更好塑形并且有效避免腰肌劳损），所以腰部还是出现了轻微疼痛，而且一直到现在都没有改善。
只要坚持，任何时候都是可以有效调整体态的！加油吧！