玛卡的功效与作用适合哪些人？
玛卡是一种原产于南美洲的作物，在我国的市场上也有售卖，价格比较高。有不少消费者都想知道玛卡究竟有没有效果，到底适不适合自己吃。 首先可以肯定地说，玛卡是有一定的功效和作用的，也不适宜所有的人食用。 玛卡中含有较丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质（钙、镁、铁、锌等）、维生素（维生素B1、B2、维生酸E等），此外还含有多糖和多酚化酶等等。目前已经被证实的作用有改善睡眠、免疫调节、抗氧化、抗疲劳、调节血压、血脂等，对免疫功能、机体代谢等功能均有良好的影响。 虽然玛卡的保健作用比较多，但是并不是所有人都可以服用。
比如说患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人群就不宜服用，由于玛卡中含有多种活性成分，如果过量使用可能会造成药物的毒害作用；另外正处于发育期的小孩也不宜服用，因为玛卡中可能含有干扰激素分泌的物质，对于小孩的生长发育会造成不良影响。 最后提醒大家，无论是不是需要特殊群体，都需要在医生的指导下合理用药，切勿自行购买服用！