13个月女宝宝吃什么？
一、奶类 母乳和配方奶粉仍然是1岁以内婴儿的首选食品，特别是对于还未完全断奶的小宝宝来说，应该继续吃母乳或配方奶至6个月以上。 虽然不少妈妈会在6个月后逐渐增加辅食的量，但母乳/配方奶在宝宝的一日三餐中仍应占重头戏，特别是对于刚结束夜奶的宝贝来说，早中晚各一次奶制品的补充必不可少。 每天保证喝500~600毫升的母乳/配方奶就可以了（约等于两大杯），宝宝已经13个月了，可以开始尝试离乳，比如每天只给宝宝喂一顿母乳/配方奶，其他几餐都改喂辅食。如果宝宝有吃零食的习惯，最好把水果、坚果等富含营养的食物作为加餐供宝宝食用。
二、主食 除了奶类之外，1岁左右的宝宝一天三正餐应该以谷类食物为主，适当摄入肉类食物。这时候的宝宝能咀嚼东西了，可以吃软饭、面条等谷物制成的食物，也可适当吃些粗粮。 但要注意的是，此时的宝宝肠胃功能尚未发育完善，咀嚼能力较弱，胃容量小，一次不宜进食过多，也不宜吃过于精细的米面，否则会加重胃肠负担，引起消化不良。
三、蔬菜&水果 蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，是满足婴儿生长发育必不可少的物质。无论是母乳还是配方奶，都不能供给婴儿足够的维生素和矿物质，必须通过膳食补充。 对于还不会自己啃食的水果和蔬菜，可以先打成泥状后喂食。
四、肉类 除蔬菜外，宝宝也需要适量摄取富含蛋白质的肉食，以满足成长的需求。不过，由于宝宝这时候的咀嚼能力没发育完全，不宜喂给过硬或者不容易消化的食物。需要将食物煮软蒸烂后再给孩子吃。