维生素e有什么功效作用？
1、抗氧化，防止细胞氧化是维他命E最重要的功能之一 人的身体受到外界环境影响，体内会产生很多的自由基，而这些物质如果得不到清除，就会伤害人体细胞的DNA，引起细胞损伤或者衰老，进而产生健康问题。而维他命E能有效清除体内的自由基，因此可预防因氧化而引起的衰老。 除了直接清除自由基的作用外，还有研究表明，维他命E能够提高体内超氧化物歧化酶的活性，从而增强对自由基的清除能力。
2、保护皮肤健康 很多护肤品中都会含有维他命E的成分，这是因为维他命E对于皮肤保健有着重要影响。首先它能够保持皮肤的水分，因为其具有极强的滋润效果；其次，它还能够美白皮肤，减少色素沉着，因此常用于色斑的治疗当中；它还能抵抗紫外线辐射，避免晒伤，预防光老化。
3、改善血液循环，预防心血管疾病 随着年龄的增长，心血管疾病的患病风险也在增加。而在生活中，做好心脏的保护工作，对于降低疾病发生率非常重要。 实验证明，给患有心血管疾病的动物喂食富含维他命E的食物，能够使病情得到改善。其原因在于维他命E具有抗脂质过氧化作用，从而抑制血管壁损伤，达到防治心血管疾病的目的。有研究发现，补充足够的维他命E还可降低患心肌梗死的风险。
4、其他 除上述内容之外，还可见于抗衰老、免疫功能调节等方面。