怀孕三个月吃牛肉好吗？
当然好了，我那时候整个孕期都还在坚持吃牛排呢（其实本来也不多，一个月也就吃2-3次）不过现在网上有种说法说不要吃，因为牛感染寄生虫，虫体可能沉积在孕妇的胃肠道里，形成病灶，但通过充分加热煮熟的过程可以杀死里面幼虫，所以孕妈妈也不用过度担心。 我是这样处理的：
1、在购买时，到正规商场购买，注意观察是否有病样；
2、食用前进行二次加热处理，将牛肉放到开水锅里焯一下，这样基本可以把里面的虫子烫死啦；
3、如果还是不放心，可以在吃的时候蘸点芥末或蒜泥，可以杀死寄生虫卵；
4、每次吃的时候尽量咀嚼得烂一点，有利于消化。
5、不要偏食，注意营养搭配，才能满足母体和胎儿的生长需要。 我自己也是孕反比较严重的那一类，几乎吃不下什么东西，总是吐，所以在食物选择上我也没太苛求，只要想吃就吃，不想吃就不吃，偶尔也吃点零食（饼干之类的）。不过在饮食量上我还是有控制的，不敢吃太多，特别是甜食和高蛋白的食物我都是控制量的。 在最后一个月的时候我自己做了一份详细的计划食谱给妈妈参考—— 早餐：一个鸡蛋+牛奶/豆浆/粥 中餐：蔬菜+鸡肉/鱼肉/瘦肉 晚餐：水果/酸奶或其他