怀孕8个月腿抽筋怎么做？
我32+5的时候半夜突然左边屁股跟大腿肌肉疼，整个腿和脚都动不了，痛得钻心，怎么翻身怎么坐起来都疼，当时夜里老公出差还没回来，一个人喊了好久救命，后来老公回来背着我去了医院，医生给检查了一下说可能是缺钙引起的，让我平时多吃含钙食物，我还特别傻的说那我要开始啃骨头了…然后就回来了…第二天早上醒来不疼了，我跟老公说我好了不用去医院了，真是个假孕妇啊！
后来我定期孕检，36+4那天早上起床突然发现右腿小腿肚子那里突然鼓了一个包，马上去躺下让包消失，可是不管我怎么躺平膝盖伸直或者弯曲，那个包一直存在，然后左腰还有点隐痛，赶紧通知老公开车带我去医院，到医院已经是一包水了，医生给我检查说是羊水破了，让我平躺下去，当时我的孕检本子刚过了37周，医生说已经足月了，随时会生产，马上安排住院。
在病房里，我的腰还是隐隐作痛，医生过来给我检查，发现我左侧卧位时臀部和大腿都有抽痛的感觉，于是让我练习右侧卧位。第二天早晨起来我发现症状消失了，真是幸运。 整个孕期我都没怎么补钙，都是正常饮食，就最后几个月有点疏忽该吃的没吃，可能缺钙了；而且之前一直上班到36+4（工作实在太忙走不开）也没有时间运动，可能肌力比较差。所以建议姐妹们从早补钙，多运动。