婴儿几个月可以吃菌类?

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6个月以上的宝宝就可以添加辅食了,在给宝宝做辅食的过程中,很多家长都遇到过这样的问题:到底先给宝宝吃什么好呢?其实这个问题问的有点片面,应该换成“宝宝第 1 顿饭”该怎么吃才是正确的。 首先,我们需要知道的是,辅食并不是指某一种食物,而是包括各类稀饭、粥、面条、馒头、水果等辅食在内的统称,而宝宝的第一餐辅食究竟该什么时候加,加什么,也需要根据宝宝的月龄来定。(PS. 这里说的辅食是指除了奶以外的一切固体食物的总称) 根据《中国居民膳食指南》建议,第一顿辅食应该在 4~6 月龄开始添加。但是,由于每个婴儿体质不同,对食物的耐受度也存在差异,所以建议家长在初期给婴儿尝试多种不同的食物,以便于观察婴儿的皮肤、精神状态和排便情况,来确定是否对某种食物过敏或不耐受。

一般来讲,6个月的宝宝已经可以添加不少辅食了,在这个月里,家长可以适当给宝宝增加糊状食物,如燕麦粥、小米粥、鸡蛋黄泥、蔬菜泥、果泥等,这类食物富含蛋白质、维生素及微量元素,可满足宝宝生长发育的需求。 7~9个月的宝宝胃肠道功能更加完善,咀嚼能力有所增强,这时可以逐渐让宝宝接触块状食物,如烂米饭、馒头等,同时可继续给予肉、蛋、鱼、蔬菜、豆制品等食物,丰富宝宝的食谱,为宝宝发育提供充足营养。

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