母乳喂养几个月减肥？
纯母乳，没喂奶粉。宝宝现在十个月了，孕前98斤，生了宝宝126斤，现在94斤。 只减掉了30多斤，难道我的奶没有营养吗？！为什么我的孩子长得白白胖胖的！？ 母乳喂养到底会瘦多少，真的跟个人体质有关系，但是大部分宝妈都是在孕期体重飙升，产后很难下掉一身肉。 我整个孕期重了57斤，剖腹产手术前一天称重151，产后第二天开始母乳亲喂。 前三个月没怎么控制饮食也下掉了10几斤，然后就在94-98之间浮动，直到孩子6个月我瘦了20斤。
因为我要上班，早上老公把早餐给我准备好带到单位吃（我老公属于能帮我做到的都会帮我做的人），中午在食堂吃饭或者点外卖，晚上回家老公给我准备一碗饭和一个蔬菜加肉的食物。我每天运动一个小时（怀孕之前我一直都在健身），这个运动包括：瑜伽，普拉提，跳舞，跳绳等等。
其实只要你能做到一日三餐正常吃，不过量，不用节食，不用吃代餐，每天坚持一定量的运动，母乳喂养一定会让你身材慢慢变回孕前状态。这个过程也许很快，也许很慢，但一定是安全的。切记：千万不要为了快速减肥而节食，不吃主食！这样会导致你奶水不足甚至断奶。
另外我想说，每个妈妈其实都是自己家里的女王，不要觉得自己是女人就卑躬屈膝，觉得怀孕哺乳就应该受到尊重，如果你遇到不尊重你的婆婆，老公，身边的人，请你离他远点，不要浪费时间跟这样的人生气，因为你值得最好。