怀孕3个月能吃烤鱼吗？
我特别爱吃烤鱼，但是担心鱼刺的问题，也担心自己吃烤鱼会导致胎儿畸形或者流产。所以来知乎上看关于吃鱼的话题。看了很多答主的回答，基本上都说孕妇可以吃鱼肉，但是我比较谨慎，还是问了医生朋友，他也特别爱吃烤鱼，告诉我完全可以吃，并且还要我多吃鱼肉（因为他知道我不吃）。
他说只要不吃辛辣的就行。还给我发了两个链接，一个是中国营养学会，还有一个是孕妇不能吃哪些食物，这两个都是官方的权威机构，因此可以非常笃定的吃海鲜了。
医生还说，其实除了螃蟹，甲壳类动物，还有榴莲这些有刺激性气味的食物外，其他都可以吃。 我把医生的微信号告诉各位准妈妈，有孕期困惑的可以加他咨询，绝对靠谱！ 为了更加放心，我还专门上网查了查，看到一篇文章写孕妇吃什么生出来的孩子智商高。其中第一点就是推荐孕妇每周吃2-3次鱼类，尤其是海鱼，因为他们包含人体所需的ω-3脂肪酸。这种脂肪酸具有增强大脑功能，防止老年痴呆症，降低抑郁症的发生几率。 而脑黄金（DHA）主要存在于海鱼中。
为了保证婴儿智力发育，准妈妈应该适当多摄入一些含ω-3脂肪酸丰富的食物。 为了宝宝聪明健康，可以放心大胆的吃烤鱼啦~ 如果觉得我的文章对你有帮助记得点赞关注哦！