孕七个月补什么？
补充DHA，我吃的海鱼，每天一条，吃到36周(孕期吃了12条左右吧)； 补钙，我吃的钙片（因为海鱼含有钙质所以没有单独补钙），到36周一共吃了70颗左右； 补充维生素，我吃的是爱乐维，从发现怀孕一直吃到产后42天(孕期吃完两盒，产后又续了一盒)； DHA和钙是一定要准备的，都是有助于新生儿神经发育的，早一点补充效果会更好一些。 维生素我倒是觉得无所谓了，只要饮食均衡，不偏食，一般都不会缺乏维生素，毕竟我们日常食用的蔬菜水果中都富含多种维生素。
如果孕妇有贫血现象，可以在医生的建议下服用铁剂或者叶酸等营养品，但是剂量一定要遵循医嘱。 如果胎儿巨大儿的可能性比较大，在孕晚期可以适当的控制一下体重，不要摄入过多的营养而使得宝宝长得过快、过大。
另外，需要注意的是：除了补充必要的营养成分之外，有些成分是不适合孕期摄取的。比如咖啡因含量高的食物就应尽量避免，过于辛辣或香料太多的食品也不宜多吃。