孕妇6个月要吃叶酸吗？
叶酸，即维生素B9，是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖必需的营养成分。 备孕阶段的女性需要每日补充0.4mg的叶酸，男性也应该同时补充维生素B族，这对精子的产生非常重要；孕期女性对叶酸的需求量大幅增加至1.6～1.8mg/日，而孕早期(怀孕前3个月)缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育不良引起胎儿出生缺陷！ 由于叶酸分子量小，可以轻易通过胎盘进入胎儿体内，因此怀孕期间摄入充足的叶酸对于胎儿的生长与发育都极其重要。
目前国家没有制定孕产期妇女叶酸素的推荐摄入量标准。为预防胎儿神经管畸形，我国《围孕期营养指导》建议，孕前及孕早期补充叶酸（含叶酸）400μg/d，从孕中晚期开始增加富含叶酸的食物来源，维持膳食均衡，提倡食用富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜等，每天烹调加醋，可有效改善叶酸摄入不足的情况。
值得注意的是，叶酸在天然食物中的含量往往较低，如菠菜、小白菜、草莓、橘子等，所以单纯依靠食补难以达到妊娠需要的水平。叶酸也有副作用，长期服用过量叶酸可引起过敏反应、恶心、呕吐、厌食、腹胀等症状，大剂量服用可影响锌的吸收而致缺锌，严重者可出现贫血。 对于饮食不规律、有偏食挑食习惯、怀孕后欲增补叶酸的孕妇，建议可在医生指导下选择叶酸制剂补充。