四个月宝宝用什么？
1 个月以内的婴儿，基本都可以通过母乳喂养获得所需的全部营养，除了维生素 D，可以在医生指导下服用鱼肝油补充。如果母体在孕期缺乏钙和维生素 D，也会导致婴儿缺乏，所以妈妈也要一并补起来！ 关于补铁和补钙，可以参考我写的这篇科普文哦~
2 个月后，就可以开始补充维生素了。 因为母乳中叶酸含量较低，而宝宝肝脏中代谢叶酸的酶系统尚未成熟，对于足月儿来说，4 个月后体内储存的叶酸已经消耗殆尽，此时不补充就会缺乏。
另外，由于哺乳期的妈妈饮食结构不合理（如偏食）、怀孕期间叶酸摄取不足或服用避孕药等，也可能导致宝宝体内叶酸水平下降，需要额外补充。 不过，在补充叶酸的时候要避免剂量过大，否则可能引起恶心、呕吐等不良反应，具体剂量要遵医嘱。
4～6个月的宝宝已经开始添加辅食了。这个时候首先需要补充的铁是血红蛋白铁，也就是人体可以利用的血红素铁，主要是从红肉中获取。每天 100g 左右的食物就够了，含蛋白质丰富的食物（蛋类、乳制品、肉类、大豆等）也应适当摄入。 同时，这个阶段是培养宝宝饮食习惯的最佳时机。家长可以通过提供不同的口味，培养宝宝对不同食物的兴趣，为以后正常饮食打下良好基础。但应注意，这个时期宝宝饮食仍以奶类为主，辅食只是辅助和点缀。
这个阶段的宝宝，已经开始接受新鲜事物了。爸爸妈妈可以在此时选择安全性高、耐受性好的益生菌，给宝宝补充。当然，最正确的方式还是注意均衡膳食，多吃富含益生菌的食物来自然补充。比如，酸奶就含有乳酸菌，双歧杆菌也是常见的益生菌，可以适当增加进食量。
虽然宝宝已经 4 个月大了，但母乳中的营养物质仍然可以满足宝宝的日常需求。只要妈妈定期定量喂奶，就不必给宝宝额外喂水了呀。但如果宝宝出现腹泻、发烧等症状，或因疾病必须药物干预时，就需要及时补充水分。