4个月瘦15斤正常吗？
正常，甚至有点太快了 一般健康成年人减脂速度是每周减掉1到2斤脂肪，每个月大概是4到8斤。体重过大或者想要快速瘦身的人可以适当加大运动量或者减少饮食热量来加快减脂进度，但是每个月减掉3斤以上的脂肪还是过快了一些——身体不会白白流失这么多脂肪，一定是这些脂肪来自于身体的存储部位，可能来自于腹部和腿部，当然也有可能来自脸部和上肢。
如果你真的想快速减脂，也可以尝试以下的方法： 不过需要提醒的是，快速减肥一般伴随着快速反弹，而且如果减脂阶段没有做好塑形工作，很可能身材会变得非常难看。建议题主在采用上述方法的同时，搭配普拉提、瑜伽这类具有塑造身形作用的运动一起进行。
另外，在饮食上也要注意，少吃高碳水化合物的食物，比如精白米面做的主食，应该适当增加粗粮的摄入比例。少食多餐，每一餐都保证有蔬菜，水果可以吃，但应当控制数量，每天不超过两个水果。
最后要强调：无论采用何种方式，运动永远是第一位的，只有运动才能真的让你燃烧脂肪，而饮食只是影响消耗的重要因素之一。不要本末倒置哦！