九个月宝宝能吃白瓜吗？
可以吃啊！ 9个月的宝宝已经添加了很多辅食了，对食物的味道也有了自己的见解。这个时候的宝宝开始尝试丰富多样的食材，为以后良好的饮食习惯打下基础。 南瓜、西葫芦等蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，有助于维持正常的视觉功能； 动物肝脏中含有维生素A，能够促进蛋白质的合成和细胞增殖；
鸡蛋中含有卵磷脂，有利于神经系统及大脑的生长发育…… 其实，不管是水果还是蔬菜，都是天然的食物，里面含有非常丰富的营养价值。只要清洗干净，去掉果核、菜梗，用温和的料理方式（不要油炸）制作成婴儿适宜的饮食，就可以放心给宝宝吃了。 在给宝宝吃之前，妈妈可以先自己尝一下，要是觉得好吃再给宝宝吃哦~
不过要注意的是：果汁和蔬菜汁也要适量喝哟～ 除了多吃营养美味的佳肴之外，爸妈们在饮食上还要做到以下几点，才能让宝宝摄入丰富的营养元素：
1. 均衡饮食，荤素搭配 要让宝宝吃饱饭，大人就要注意自己的膳食平衡，三餐合理搭配，做到有荤有素，营养丰富。
2. 食物多样，粗细搭配 给宝宝做的食品要尽可能多样化，这样宝宝才能摄取到丰富的营养素。要注意粗粮和细粮的搭配，保证宝宝每天的膳食纤维摄入量。
3. 少量多餐，细嚼慢咽 婴幼儿的消化系统还没有发育完善，一次进食过饱会增加胃肠负担，导致消化不良。所以给宝宝喂食要做到少量多餐，每餐食量不宜太饱和太少，最好间隔时间不要太短。
4. 注意卫生，严格把关 在给宝宝的餐具消毒杀菌之外，父母亲手制作的辅食也要确保干净卫生，防止细菌性肠炎的发生。另外，还要注意不要吃过于新鲜的食物，以防中毒事件的发生。