孕妇4个月还吐怎么办?

区菡雨区菡雨最佳答案最佳答案

我整个孕期只有早期有点恶心,啥也不想吃,看到食物就反胃。 到第五个月突然胃口大开,吃到撑。 一直到生,没有吐过,吃嘛嘛香。 我觉得可能是跟个人体质有关~有的人就是反应大,有的人反应就比较小~我姐姐反应就比较大,整个人就没精神,吃什么吐什么,最后去住院打营养针;而我妈妈孕吐就只持续了2周左右……我好像从中得到一个结论,那就是有些人天生反应就大一些,而有些人生反应就小一些!所以不要担心,每个人的反应都不一样,保持心情愉悦哦~~

1、饮食方面: 早孕期如果有呕吐现象,不必过于紧张,此时注意休息,清淡饮食(少吃多餐),一般症状会逐渐缓解。如果进食太少,可用静脉输液的方式来补充能量和营养素。 中孕期如果出现剧烈的晨间呕吐,可在睡前适量增加一点食物,或将食物放在床头,随时取用;如果食欲仍然不佳,那么多吃富含营养成分的特殊食品。 晚孕期可以食用含碳水化合物的点心,如苏打饼干等,少量多餐,每天5-6次,每次一两左右,这样可避免血糖发生大幅波动。 但必须注意这些食品应新鲜、卫生,以免引起腹泻。

2、生活方面 多摄取碳水化合物含量高的食物,可以减少反酸、烧心的状况。比如可以吃一些甜食。 减少盐的摄入,减轻肾脏负担。 尽量不接触容易让自己恶心、不舒服的事物或气味,尽量控制自己不去想不愉快的事。

3、适当运动 有时间的话可以出去散散步,或者进行适当的家庭有氧运动,都是有利于心情放松的运动。 但要注意,不要进行剧烈运动,以免出现意外。 总之,要顺其自然,想开些,多接受些积极的心理暗示,告诉自己“我想吃”“我能吃”,这样才有利于肠道功能的恢复。

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