柠檬片泡水喝有什么功效和作用？
柠檬可以说是“万能果”，用柠檬泡水或者煲汤都可以达到补充营养、增强免疫力的效果。 那到底喝柠檬水有什么好处呢？ 1. 预防色素沉着 由于柠檬里面富含维生素C，而维生素C是一种很强的抗氧化剂，因此可以阻止黑色素的合成，从而起到淡化斑痕的作用；另外，维生素C还可以使已经生成的黑色素逐渐消除。所以，每天坚持喝一杯柠檬水有助于防止色素沉着，皮肤也越来越白。
2. 排毒养颜 除了防治色素沉着，经常喝柠檬水还可以帮助我们排出体内的毒素。因为在柠檬中含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素能够直接杀死导致人体衰老的自由基，同时还能帮助保持皮肤弹性，有美容润肤的功效。 而我们日常食用的一些肉类中往往都含有大量的脂肪，如果摄入过多的话很容易引起发胖。这时，如果能够每天坚持喝一杯柠檬水，不仅可以清除体内堆积的代谢废物，还具有抑制肥胖的发生。
3. 生津止渴 如果在夏季出汗较多的时候，容易出现口干舌燥的情况，这时就可以通过饮用一杯柠檬水来解决渴饮的问题。而且，在柠檬水中含有比较丰富的维生素和矿物质，这些物质都是维持生命活动的重要元素，经常食用可以促进新陈代谢，具有强身健体的效果。 不过要注意的是，虽然经常喝柠檬水好处多，但是也不要多喝哦～因为柠檬属于辛辣刺激类食物，如果你正在患口腔溃疡或咽喉炎，就应该避免多喝柠檬水了。