拍打养生法有什么作用？
我是在2013年接触拍打拉伸疗法的，当时身体非常不好，长期失眠抑郁，浑身疼痛，多次寻求治疗方法。后遇到一位中医针灸老师傅，他告诉我你可以试试拍打经络，于是我就按照他教的方法每天拍打了两次，才拍了几天就见效了，晚上居然上床睡着了。连续拍打了一个多月，身体完全好了。后来每逢身体不舒服就会拍拍，坚持至今。 什么是拍打？ 简单地说就是用手轻轻拍打身体，通过外力刺激来疏通经络，调和气血，达到治疗疾病的目的。 为什么要拍打？ 因为人身上有很多痛穴和穴位，这些痛点往往是疾病发生的地方，也是邪气聚集的地方。而很多病都是邪气和人体气机出现故障引起的。 所以通过有节奏地拍打身体，可以疏通全身经络，排除体内毒素，改善内环境，提高机体免疫功能，进而消除致病因素，达到治病强身的目的。 我自己以及身边有不少朋友都通过长期的拍打达到了祛病强身的效果。比如睡眠好了（少睡眠或者睡眠不好的人很多），手脚冰冷的体质发生了改变，感冒次数少了，连最顽固的肩周炎也好了....