罗汉果泡水喝起什么作用？
罗汉果，又名“神仙果”、“佛头果”等 ，属药食同源的食材之一 ，是葫芦科多年生藤本植物罗汉果的果实。 主要分布在我国的广西、江西等地，目前东南亚等地区也有种植。 在《中国药典》之中，对罗汉果的描述是：清热润肺，利咽化痰。用于肺热咳嗽，痰多气喘，急性支气管炎，慢性咽炎。 由此不难发现，经常食用罗汉果，对于身体的健康大有好处！尤其是喜欢吸烟的朋友，更应该多吃点罗汉果。因为吸烟会导致肺部积聚大量的毒素和垃圾，而每天喝点罗汉果泡的水，能够清除体内的自由基，达到抗氧化、祛烟毒的作用，这对于烟民朋友来说是再好不过的了。
经常熬夜的人也可以多吃点罗汉果。因为人的生物钟一旦紊乱，身体的免疫力就会下降，此时病菌很容易入侵，从而导致各类疾病的产生。而每天坚持喝两粒罗汉果泡的水，可以调节人体的内分泌系统，帮助人体修复因熬夜而受损的细胞，从而起到增强免疫力、预防疾病的发生。 对于久坐不动的上班族来说，罗汉果泡水也是最佳的选择。由于办公室内空气不流通、湿度相对较小，因此很多上班族都患有干眼症或咽喉炎。如果坚持每天饮用两次罗汉果泡的水，能够起到滋润咽喉、养护声带，有效防治干眼症的作用。并且对于经常出差或者在外面的朋友来说，携带方便，可以随时冲泡饮用。
当然，除了直接泡水喝之外，还可以将罗汉果切碎，和鸡蛋一起炒，或者是与瘦肉一起炖汤，都能够有效吸收其中的营养。