怀孕6个月能喝咖啡吗?

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可以喝咖啡,但建议少喝点。 咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经、兴奋大脑的作用。尽管孕妇适量饮用咖啡对胎儿的影响尚无定论,但一些研究却表明,孕期过量喝咖 啡可能增加胎儿出生肥胖的风险(《美国妇产科医师学会杂志》2013年4月);也有研究发现,每天喝一杯或更多的咖啡与婴儿轻度身体问题之间存在关联(《儿科学会杂志》2015年11月)。不过,这些研究都是基于对动物或者人类群体的研究,得出的结论未必适用于每个人。

如果准妈妈真的爱喝咖啡,可以在孕期适量的喝一点,但是要注意以下几点——

1. 不要多喝。每天喝1~2杯(每杯约237ml)的咖啡,一般不会带来严重的后果。然而,如果准妈妈大量酗酒,可能引起中毒,甚至危及宝宝的生命。因此必须严格控制饮酒量,切记!

2. 不要空腹喝。很多孕妈妈有个习惯就是早上没吃饭就喝两杯咖啡,这种做法不可取。因为空腹喝咖啡有可能引发低血糖,出现头晕、心慌等不适。另外,空腹吃大量的碳水化合物也可能会升高血糖水平。所以,一定记得先吃早餐再喝咖啡哦。

3. 不要喝含有咖啡因的饮料。咖啡、奶茶、可乐等等都含有一项同样的成分—咖啡因,而这项成分具有刺激中枢神经系统和骨骼肌收缩的作用,容易导致流产。所以,准妈妈在孕期应该尽量减少摄入这类物质,含有咖啡因的饮料最好都不要喝。

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