长期益生菌的副作用吗？
我吃过很多种益生菌，最近正在吃的是Life Space 婴幼儿系列益生菌粉 因为之前孩子经常腹泻，听同事说是可以吃的，就给孩子买了两盒，现在吃了有一周了，效果不错，便便基本正常了，也没有再腹泻过。 那么说到益生菌，相信大家对于益生菌的功效和作用都有一定了解吧，但是关于长期服用益生菌的情况可能了解的并不多，今天我就来跟大家说说这长期服用益生菌会有什么副作用。 其实啊，只要是正规厂家出产的优质益生菌，一般是不会有严重副作用的，只有一些轻微的副作用，例如：
1、腹泻：有些人在服用益生菌后会出现腹泻的情况，其实这种情况是很正常的，是由于肠道中的细菌正在处于平衡状态，而突然摄入大量的有益菌，有害菌无法立即消减，所以导致了腹泻这种情况出现；不过一般这种症状会在停药后几天内消失。
2、放屁增多：有些人服用益生菌后老是放屁，甚至是在公共场合下都不自觉地放臭屁。其实这也是服用益生菌的正常现象，这是因为有害菌杀死后产生的气体中，包括氨气等是有臭味的，因此放的屁也会有臭味。
3、皮肤过敏：有一部分人属于敏感体质，一遇到换季或者换环境就容易出现皮肤过敏的情况，如果此时你又在食用益生菌，那么过敏的几率就会大大增加。
4、胃酸过多：一般来说，人体胃肠道中有着各种各样的微生物群落，这些微生物之间相互影响、相互制约，从而维持着正常的新陈代谢。但如果平时饮食不规律、喜欢吃辛辣刺激的食物，那么就可能会造成胃酸分泌过多，若是此时你再服用益生菌，就可能加重胃酸过多的情况。
5、腹胀：由于益生菌是可以维持肠道菌群平衡的，但是如果过量补充的话，就有可能会导致某些肠道菌群失衡，这时候就有可能会出现腹胀的情况。
除了以上说到的副作用外，还有一些副作用是因人而异的，例如：便秘、胃口不好、舌苔厚腻等等。 如果大家在服用益生菌期间出现了上述情况，先不要急着停止服药，可以先观察一段时间，如果长时间没有改善，那么建议及时去医院就诊咨询。