果蔬纤维片有副作用吗？
我买的这种，每盒100g，里面有50片，一片是0.2g 每天两次 每次一片 在饭后服用，连续吃了两天，并没有出现什么不良反应，效果的话也是因人而异吧，我之前是肚子胀气，吃了这个后感觉好多了，也没有放屁和拉肚子，个人觉得还是很不错的。已经准备再来两盒了………
其实之前我还吃过另外一种果蔬纤维，效果也是不错，吃了一盒后腹胀全消，但是我发现这种果蔬纤维味道非常大，有点难闻，不知道是什么原因导致的，所以后来就没买。
还有一种我朋友吃过的，说是效果不错，但是我看着盒子质量特别差，而且打开以后里面的颗粒也特别的脏，所以我没敢买……
其实要想瘦下来，主要还是得坚持，我虽然吃了这个果蔬纤维片，但是我还是控制自己的饮食的，在早上或者中午的时候我会吃点粗粮或者杂粮，例如燕麦、玉米、土豆等，这些营养丰富，还可以增加饱腹感，在餐前吃半根香蕉也能减少饥饿感，平时我还会吃点维生素片来补充身体所需的维生素，因为减肥期间身体新陈代谢会变差，通过吃维生素片能提高代谢效率，让体重减轻的更快些。。。 我现在每天都在坚持，并记录自己的体重变化，希望我有朝一日能减掉70斤体重，你呢？