莲子心有什么作用和功效？
俗话说：“荷叶清热，莲子养心” 这里说的莲子心就是干莲子中间青色的芯部。 中医书籍中对于莲子的药用功效记载非常全面，《药典》中记载的莲子药性为： 归脾、肾、心经。主治脾虚证，肾虚遗精，心悸失眠。 现在中医学认为，莲子芯的功效主要包括：
1、止血的作用：比如吐血、衄血、便血、尿血、外伤出血等，都可以通过服用莲子芯来达到治疗的目的；
2、清心的作用：因为现在人工作压力大，容易出现心烦气躁、失眠的情况，而服用莲子芯能起到清心安神的作用，有助于改善睡眠，此外对心火旺导致的口腔溃疡也有了很好的效果；
3、抑菌的作用：用莲子芯泡水喝，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌以及结核杆菌都有抑制作用，可见其对细菌感染的抵抗力很强。 除了上述内容外，经常饮用莲子芯泡水还能起到健胃益脾的效果，对于有慢性胃炎和胃溃疡的患者而言，有一定的辅助治疗作用。
不过需要提醒大家的是，虽然莲子芯有着多种多样的功效，但是在日常生活中也要注意不能过量食用哦！ 这是因为莲子芯性寒，如果一次性吃太多的话，很容易伤害到脾胃，出现胃痛等情况。建议每天用量不超过9g。