儿童身高偏低怎么办?

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对于孩子的身高,家长们从来都不马虎,但往往就是这些疏忽,给孩子身高带来了巨大的影响! 6岁孩子身高不到120cm,父母都是高个 为什么会差那么多? 原来孩子3岁起一直生活在南方,今年才搬到北方生活。虽然饮食等方面都注意了,但是气候环境的变化对孩子身高影响非常大!

除了环境因素,影响身高的关键因素在于运动和睡眠。 孩子来到北方后不喜欢户外活动,每天就是在家里看电视、玩iPad。本来孩子的身高就比同龄的孩子矮一截,这样的生活方式不仅会导致肥胖,还会让孩子越来越沉默内向,不愿与人交流,最终会影响发育期对生长激素的分泌,导致孩子长不高。 家长一定要多带孩子出去进行户外运动,每天至少2小时,选择自己喜欢的项目,比如篮球、羽毛球、跳绳等等都很不错。

睡眠也很重要。建议晚上9点前让孩子入睡,保证8-9个小时的睡眠时间。因为身体在睡觉时会产生生长激素,有利于骨骼生长。反之,睡眠不足,生长激素少,孩子就长不高。

除了环境和运动之外,营养也是影响身高的重要因素。3岁的孩子已经可以吃很多种食物了,家长要注意孩子的膳食均衡,不能给孩子吃过于单一的食物,这样容易导致营养不良,阻碍身体发育。

还有心理上不要给孩子太大压力,要引导孩子自信乐观地成长。

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