玛咖是什么东西有什么作用？
玛卡，原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔等地，是一种耐寒性强，喜冷凉气候的植物；与烟草、马铃薯相似，属于茄科植物。目前在国内市面上比较常见的是云南的黑玛卡和丽江的白玛卡，价格方面黑玛卡会比白玛卡更贵一些。 那么，这么一种外来食材，到底有何神奇之处呢？
1.提高性功能 众所周知，男性随着年龄增长以及生活压力增加，出现肾虚的概率是非常大的；而玛卡具有补肾的功效，可以有效改善男性的肾虚状况，从而提高性生活质量。 另外，有实验发现，给小鼠注射适量的玛卡提取物后，可以显著提高小鼠睾酮的含量，进而起到增强性欲的作用。 对于那些因肾亏所致的阳痿、遗精等情况，不妨适当吃些玛卡来改善。
2.缓解更年期症状 女性在进入更年期后，由于雌激素水平下降，会出现诸多不适的症状，如暴躁易怒、心烦意乱、失眠多梦等，而如果可以适当补充玛卡，则能起到一定的调节作用。 另外，对于痛经或者月经量过少的女性，也可以通过食用玛卡来进行调理。
3.抗衰老 衰老是人体必不可免经历的过程，但是我们可以通过外部因素来延缓这个进程。而玛卡就有这样的功效，可以通过改善机体的免疫能力、增强身体抗氧化能力来达到延缓衰老的效果。 有实验证明，给实验动物注射适当的玛卡提取液之后，能够有效延长机体寿命，且明显降低老年动物大脑中的胆固醇含量。所以，对于想要美容养颜、抗衰老的女性朋友来说，玛卡也是可以放心食用的。
4.其他功效 除了以上功效外，研究人员还发现玛卡具有降脂、降糖、抗癌、抗突变等作用，而且对神经系统的损伤也有修复作用。 当然，上述这些功效的取得，跟玛卡中含有的营养物质有着密不可分的关系，比如结构类似胰岛素的物质玛甙素、多肽类物质、硫胺基酸、蛋白质、脂肪、纤维素等等。