孕5个月了可以平躺吗？
当然可以啊！ 孕期正确睡姿应该是侧卧，向右侧卧或左侧卧都可以。 但实际生活中很多孕妇都会遇到这样的问题——晚上睡眠不好。 那是因为大部分家庭卧室里的床都是按照正常的体型设计的，而孕期正常体型的孕妇睡觉时容易缺氧、呼吸困难。
因为肚子一天天变大，身体重心前移，仰卧或者半仰卧都会引起呼吸困难。如果孕妇感觉睡觉憋闷、气短，应该及时翻身改为侧卧位。 除了上述因素外，还需要注意的一个问题是：
在怀孕期间，母体的血液总量会增加20%左右，以满足宝宝发育的需要。一旦躺下，血容量增多导致心脏和动脉受到的压力增大，因此可能会感到有些头晕。 如果出现这种症状，建议孕妇起身缓慢，避免快速起立；同时保证周围空气流通，防止脑缺血，一般几分钟即可缓解。
当然，如果孕妇感觉头晕得厉害，应立即告知医生。 通过以上文章可以看出，孕中期虽然可以平躺，但是需要特别注意，以免对胎儿造成不良影响。还可以采用其他睡眠方式，比如侧卧、抬高枕头睡等。总之，确保准妈妈晚上睡眠充足并且质量好非常重要。