灵芝有减肥的作用吗？
作为中药材，灵芝的功效一直备受争议，有的人认为它治百病，有的人认为它啥用没有。其实啊，这些传言都有失偏颇…… 说它治百病，是因为古人对医药的认识不够深刻，把所有的疾病都归结于“正气不足、外邪入侵”这两个原因上；而灵芝作为名贵药材，能够补脏腑之气，又不含毒副作用，自然被用来治疗多种疾病了！ 但是，用中医理论来说，人体是个有机整体，是有阴阳、表里、虚实、寒热对立统一而来的，而药物也是分成温热和寒凉两类的。并不是所有的疾病都能用同一种方法来治疗的。
也就是说，不是所有的人，都能用灵芝来治病。 如果用现代语言来解释，人体的基因是有差异的，用药的原则应该是能对症治疗，才能发挥最好的效果。 而现在研究证明，灵芝的主要有效成分是多糖肽类，具有免疫调节、抗氧化、清除自由基、抗肿瘤、降血糖和提高耐力等作用。虽然广泛适用于各种人群，但是作用机理却是通过激活免疫细胞，起双向调节的作用。 简单来说就是：灵芝能提高人体的抗病能力，让病理症状减轻，达到治愈的效果。
但是，这个抗病能力的提高是一个量变到质变的过程，必须连续服用，不可中断，否则前面摄入的营养就会前功尽弃。而且还要根据个人体质的情况来定，并不是所有人都能适用。 那有没有人吃了灵芝以后瘦了呢？也有！但是吃灵芝减肥，和吃其他药食同源的食材一样，需要长期坚持，并且不能突然停药。因为身体的适应能力有一个缓慢的过程，并不是你吃了几天灵芝就能立竿见影。要是这样的话，那些吃过灵芝的胖子都能瘦下来了（笑）