黄善骨熬汤有什么作用?

韩付勇韩付勇最佳答案最佳答案

我觉的应该是这样 首先,这个骨头里面含钙,磷元素丰富,用高温的方法把里面的钙,磷元素提炼出来。然后就是各种氨基酸啊,蛋白质啊之类的,这些玩意都是很好的营养物质,人体需要这些东西来生长肌肉(比如你锻炼后的肌肉修复),骨骼构造上,肌腱修复,甚至皮肤组织等等都需要这些营养物质。 最后,这个骨头里面的骨髓虽然被熬化了,但是仍然有红骨髓的存在,而红髓里含有大量的脂质类,也就是脂肪,此外还有大量的磷脂,这些都是为大脑提供营养的重要物质。

总之,这个骨头汤里含有非常丰富的营养 至于你说的一喝就胖,我不知道是不是指喝了骨头汤之后马上发胖,如果是的话,那么可能的原因有二个,一个是骨头里的磷酸盐结晶出来了,形成磷酸盐沉淀物,这玩意吃了就不容易消化,从而导致摄入的热量过剩,导致体重增加;另一个是骨头汤里含有大量的嘌呤,而这些嘌呤最终会代谢成尿酸,如果身体对嘌呤的代谢能力差或者摄入过量,都会引起尿酸过高,也会引起肥胖。 其实,如果你仔细想想就会发现,吃任何东西都要适量,吃多了都可能导致肥胖,比如你吃一碗米饭,如果吃得越多就越容易发胖。所以,关键是不要过量。

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