普洱茶有什么副作用？
茶作为世界上最著名的保健饮料，深受世界各地人民的喜爱。而普洱生茶作为绿茶的兄弟，更是以“降脂、降糖”的作用著称于世。然而，任何事物都是相对的，有好的一面，也有坏的一面。那么，喝普洱生茶到底有哪些好处和坏处呢？今天我们一起来聊一聊！ 喝普洱生茶的好处 ①减肥瘦身 想要减肥的朋友们，可以选择喝普洱生茶，因为普洱生茶具有很好的降脂功能。长期饮用能够帮助体内脂肪得到消耗，达到理想的瘦身效果。
②预防糖尿病 普洱生茶中含有儿茶素类成分，这类物质可以帮助机体增强胰岛素作用，同时还能调节血糖代谢过程。常喝普洱生茶对于糖尿病患者来说，有降低血糖和预防糖尿病并发症的作用。
③抗氧化，延缓衰老 人体在衰老的过程中，会出现脂质过氧化问题。而普洱生茶中的维生素E等成分，具有非常好的抗氧化作用。经常喝普洱生茶有助于清除体内的自由基，抑制和减少脂质的过氧化反应，对延缓衰老有一定的帮助。
④提神益思 喝茶可以提神醒脑，这一点想必大家早已知道。而普洱生茶中所含的咖啡碱能够刺激大脑皮质，起到振奋精神、增进思维和记忆的功能。日常劳累疲乏时，喝点普洱生茶能使人精神振奋，迅速恢复精力和活力。
⑤护齿明目 普洱茶中含有大量的维生素C和维生素E，这两种元素都具有非常强的抗氧化性。长期饮茶，尤其是普洱生茶，能够滋养牙龈，减少牙周炎的发生；还能够消除眼部的疲劳，预防近视和弱视。
⑥净化血液，保护心血管 目前，心血管疾病已经成为威胁人类健康的第一杀手。而普洱生茶所含有的儿茶素类成分，能够有效溶解血管壁上的脂肪，从而起到保护心血管系统，预防冠心病、动脉硬化等疾病。另外，儿茶素类成分还可以抑制血栓形成，降低心肌梗死的发病率。
⑦其它功效 除了上述内容介绍的几点以外，饮普洱生茶还具有清热解暑、解毒醒酒、消炎杀菌的功效。特别是夏季炎热之时，喝一杯清凉的普洱生茶，滋味爽口，功效更是不错。
喝普洱生茶的坏处 虽说品茗普洱生茶的好处多多，但凡事有利必有弊，饮茶也不例外。如果在冲泡或者品饮的时候，控制不当，很可能会给身体健康带来负面影响。
①空腹不能喝 很多人都有早起泡一杯普洱生茶的习惯，但是如果是空腹的情况下，最好不要饮茶。因为空腹饮茶可能会引起低血糖，出现头晕、乏力、心悸、出冷汗等症状；若是空腹饮用了过量普洱生茶，还有可能出现酸中毒的问题。所以，大家在饭后一小时再饮茶也不迟哦！
②不洗茶不喝 有些朋友为了追求新鲜，会直接将沸水冲进盛有普洱的生普或熟普中，这种做法是非常不妥当的。由于清洗不干净，茶叶中可能沾染灰尘、虫子或其他杂质。若是喝了这样的茶水，后果不堪设想。在冲泡普洱生茶之前，一定要记得先清洗干净茶叶。