吃仟体梅有什么副作用？
我吃了10几盒了，没啥感觉啊！ 会不会是你吃得不够多呢。。我一天三粒的吃。。。 或者不是你这个牌子呢，我一直在这家买的，一直都没什么问题的。 这个是酸酸甜甜的，很好吃的哦~ 我一般都是饭后一粒的啦~~ 建议你可以多吃一些富含淀粉的食物，比如马铃薯、芋头等，这样会有饱腹感而且可以减缓糖类吸收的速度。
至于你说的血糖过高的问题，建议你去医院咨询一下医生吧，让医生给你开一些降血糖的药，应该比吃什么保健品都管用。毕竟药补不如食补，是药都会有副作用的，不能随便乱吃。 还有就是别吃太多甜食，我几乎不吃甜食的了，蛋糕啊冰淇淋啊什么的都不碰（虽然特别爱吃）…… 水果也尽量少吃，特别是糖分比较高的水果，比如甘蔗、西瓜等。 我现在在控糖阶段，早上喝一袋五红汤（补血的），中午和晚上各吃一小勺蜂蜜（调理肠胃的）。每天三粒仟体梅（控制热量和油脂的吸收），两粒益生菌粉（调整肠道功能的），睡前一粒维生素E胶囊（抗氧化，皮肤好好）。然后每天坚持运动一个小时以上。
其实只要你饮食控制住，运动量足够，是不太可能胖起来的(除非你是遗传或者特殊体质)。 因为人体能量是供给不足的，身体会自动调动脂肪储备军——胰岛素来获取能量，从而减少糖类的吸收，加速脂肪的利用。