橙子有什么功效和作用？
1、助消化 橙子中含有的有机酸可以刺激胃酸分泌，从而起到促进消化的作用；而且其中含有的果酸还可以降低胆固醇、甘油三脂的水平，有降脂的作用。对于患有脂肪肝和高血压的患者来说，经常吃橙子有利于病情的控制。 2、美容护肤 吃橙子可以润肤、祛斑、除皱，因为橙子中含有丰富的维生素C和维生素E，而这两种元素是美容养颜不可缺少的成分。另外，人体中的黑色素是由氧化酶催化下的酪氨酸与氧分子结合形成的，而维生素E能抑制氧化酶的活性，所以具有淡化色斑的作用。
3、清嗓利咽 有些人一开口说话就嗓子疼，或者咳嗽不断，其实可以多喝点盐水柠檬汁或橙汁。这种天然的清喉润肺良方，可以缓解咽喉肿痛的症状，让嗓子尽快恢复。特别是经常用嗓的人，比如教师、销售等，更应该多吃点新鲜的橙子和橙汁。
4、止咳化痰 对于热咳痰多的人群，可以用橙子皮煎汤服用，或者直接用鲜橙子皮泡开水，加白糖适量饮用。不过，寒咳痰多的人群就不适合喝上面这个方法了，以免加重病情。 经常吃橙子对贫血、肝硬化腹水、溃疡病的治疗也有很好的效果。在预防中风方面，橙子也起着非常关键的作用。