长期食用三七粉有副作用吗？
三七，又称为田七、人参三七等，是我国传统中药材之一，也是国际上公认的高档药用植物。 据药典记载，三七主含微量元素铬、锌、锰、铜、镍、钴、钼，氨基酸和蛋白质等；其药理作用广泛，对心血管系统、消化系统、神经系统、生殖系统等均有影响[1]。 三七被誉为“能治百病的神草”、“能通血络的明珠”，可见其对人类身体健康的重要性。 近年来，人们对自身健康越来越重视，很多保健品应运而生，而其中就包括了三七粉。不少人每天服用适量三七粉，坚持多年，目的是为了强身健体。然而经常吃三七粉真的好吗？会不会有什么副作用？今天妙姐就来给大家讲讲这方面的问题。
首先，我们得先了解一下三七粉的功效与作用。 据药典记载，三七主要功效是活血祛瘀，消肿定痛。用于胸痹心痛，中风偏瘫，瘀血肿痛。现代药理学表明，三七还具有镇痛、镇静、抗氧化、免疫调节、抗肿瘤、降血压、降血脂、抗动脉硬化等作用[2-6]。 三七对于心血管系统、造血系统、免疫系统等疾病都有一定疗效。当然，这也是经现代医学验证的，但具体的效果因人而异。在服用三七时，一定要遵医嘱，切勿私自加大剂量或长期服用。
既然三七的作用效果这么好，是否意味着我们可以放心食用？ 其实也不是这样，任何药物都不适宜长期服用，三七也不例外。虽然现在医学上并没有关于三七毒性作用的记载，但是药中有毒，只要合理用药，控制剂量，就不会危害健康。若擅自增加用量或者长期服用，就有可能发生中毒反应。 常见的中毒症状有：恶心、呕吐、食欲差、腹泻、腹痛，严重的还会有昏迷、抽搐等。
虽然三七有一定毒性，但大家在正确使用的情况下，是可以将其控制在安全范围内的，也不至于出现严重不良反应。 在服用三七时，大家还要特别注意以下几点，以免发生意外：
① 月经期间不要服用三七。因为三七粉具有活血通络的功效，如果女性在经期服用，有可能导致出血量增加，从而引发不必要的麻烦。
② 三七不能过量服用。不管是药品还是保健品，都应控制好剂量，避免过量使用而导致身体出现不良反应。
③ 孕妇禁用三七。因为三七中含有多种活性成分，这些成分有可能会造成胎儿发育迟缓甚至流产。
④ 儿童及老年人慎用三七。这两个人群本身生理功能减退，如果再用三七刺激其分泌，很可能会加重各器官负担，影响健康。
⑤ 服用三七期间，最好不要吃辛辣食物，以免影响药效发挥。
⑥ 如果服用三七后出现过敏反应，应该立即停服。并及时到医院就诊，防止过敏情况进一步发展。
总之，三七虽是好东西，但我们也不能无限制地服用。无论是药品还是保健食品，都需要控制好剂量，遵循医嘱，才能将毒副作用降到最低。