男吃叶酸片有什么作用？
男性服用叶酸，对精子是有一定好处的。 精子的生成需要维生素、矿物质等营养物质参与，而叶酸就是其中一种不能缺少的营养物质。如果男性体内缺乏叶酸，不仅会降低精子的数量和质量，还会造成精子DNA的损伤和精子细胞的变异，进而导致不育。 除了影响生精功能之外，身体缺乏叶酸还可能带来皮肤粗糙、干燥；嘴唇起泡、溃烂；腹泻、恶心、呕吐；头痛、疲劳等症状。
虽然在动物蛋白中，叶酸含量相对丰富，但是人类体内却并不存在能够直接利用蛋白质和氨基酸的叶酸代谢途径。只有把食物中的叶酸释放出来，才能被人体吸收利用。而叶酸进入人体后，需要通过核苷酸酶的作用分解成N-甲基四氢叶酸，才能够被细胞吸收利用。从摄入到吸收的过程实际上是非常漫长的。 如果在备孕期间，男女双方同时服用叶酸的话，那么胎儿发育所需要的叶酸可直接通过母亲摄取，从而避免了男性体内叶酸来源不足的问题。而且夫妻同服叶酸，还能够互相补充对方体内的营养物质，有利于优生优育。但需注意，叶酸并非吃得越多越好，过量服用叶酸可能会引起不良的反应。一般情况下，医生会建议，备孕男性每天服用0.4毫克左右叶酸即可。
除叶酸外，女性还可以适当补充维生素E，维生素C，钙，铁等成分来提高卵子质量，促进卵细胞增殖分化，维持卵巢内环境稳定，帮助怀孕。而男性可以适当补充维生素E，锌，硒，钙等成分，来增强精子的活力，提高卵子的受精能力，增加怀孕几率。