儿童喝茶叶水好吗？
我作为南方人，虽然也是茶山脚下长大的，但是我是不太喜欢茶的，无论是绿茶、红茶还是普洱茶，我都觉得味道太苦了，不好喝。 但我发现身边不少人，不论大人还是小孩都喜欢喝茶，特别是一些小孩子，在饮茶上有着自己的独特见解。例如，他们喜欢在喝茶的时候加入各种各样的“料”（比如牛奶、蜂蜜），或者用各种奇怪的工具泡茶（滤茶器、茶杯盖、吸管等等）。
其实啊，这正说明了一个问题，就是现在的人越来越注重健康了，连小孩子在潜移默化中都会形成饮茶的好习惯。因为茶叶中含有咖啡因和儿茶素等有效成分，这些成分具有提神健脑的作用，可以缓解疲劳，让人恢复充沛的精力；而茶叶中的氨基酸类、维生素类等成分，则具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体清除体内的自由基，起到美容养颜、抗衰老的效果。 除了直接冲泡饮用外，很多人还会用茶水来漱口或刷牙。事实上，这也是一种不错的选择，因为茶叶中含有儿茶素类化合物，它可以抑制致龋细菌的生长繁殖，有预防蛀牙的效果。
不过需要提醒大家的是，由于茶叶中咖啡因含量相对较高，所以对婴幼儿的神经发育可能有影响，因此建议3岁以下的宝宝不要饮茶。另外，由于茶叶中含有鞣酸，可能会影响肠道对营养物质的吸收，所以贫血的小朋友也不宜多饮茶。 那么，如果小朋友真的很喜欢饮茶怎么办？其实，只要控制好喝茶的频率和种类就可以了。可以先少量饮用，观察宝宝的身体反应，倘若没有出现恶心、头晕、失眠等情况，并且宝宝确实很喜欢这个味道，可以逐渐增加喝茶的量。但要注意的是，茶汤不要浸泡太久，以免其中的营养成分被氧化破坏。