澳佳宝有什么作用？
澳洲保健品中的著名品牌，由昆士兰科技大学研发，在改善体质、增强免疫力方面受到消费者广泛认可。主要成分是牛初乳和免疫蛋白。 帮助改善人体抵抗力，抑制炎症反应；支持健康细胞的繁殖，防止病毒和细菌的侵袭； 帮助伤口愈合，修复受损细胞组织；提升睡眠质量，消除疲劳感，增强体力。
适合免疫力低下者、需要提升睡眠的人、想要美白淡斑的人、想延缓衰老加快代谢的人群服用。
注意对牛奶蛋白花粉等过敏的人不宜食用。
1、睡前一杯牛奶，助眠效果佳 许多人体力的疲惫感可以通过好好睡一觉后得到缓解，因此提高睡眠的质量很重要。在晚餐后，喝一杯加糖的牛奶，有助于舒缓情绪，减轻心理压力，并起到助睡眠的作用。 2、空腹不吃维生素，肠胃负担不了 如果空腹直接摄入大量维生素，虽然可以达到补充营养的目的，但是肠胃却没有办法完全吸收。而且还会增加胃肠的负担。如果非想吃维生素，建议配合肉类一起吃，这样能减少对肠胃的刺激。
3、多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质 蔬菜水果当中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质是人体所必须的营养素，通过吃新鲜蔬菜与水果，可以及时地获得。特别是现在冬季气候干燥，人体容易缺水，通过多吃蔬菜水果，能够获取身体所需要的水分以及营养。