儿童艾灸有副作用吗？
一、孩子可以灸，也必须要灸！ 可能很多朋友会担心艾灸的烟对孩子有害，其实这是一个误区。正确的烟熏方法是，点燃艾条后，让艾条离皮肤1-3cm远，这个距离是完全安全的，不会给皮肤造成伤害。
另外，如果实在不放心，也可以采用电艾条熏，根本不存在安全问题。 因为小儿阳气旺盛，肝火较大，加上消化功能比较弱，容易出现脾虚肝郁的现象。所以调理小儿身体，必须以调畅气机为主。而艾灸具有温通经络，调节气血的作用，非常适合小孩子。 而且小儿的皮肤非常娇嫩，药膏涂在皮肤上很难渗透，艾灸的温和热力却能深入腠理，起到很好的效果。
小孩儿天生爱动，如果施灸的地方是穴位，那么刚施灸几分钟，宝宝可能就爬走了。这时我们可以选取两个穴位同时施灸，这样既能满足小儿喜欢活动的要求，又能达到良好的治疗作用。 二、这几个穴位经常给孩子灸，好处多多！ 对于小孩子来说，常见的症状表现为食欲不好、睡眠不安、爱哭闹、发育迟缓等。 这些问题大多与脾虚气弱、肝气不舒有关。日常给宝宝艾灸，可以选择脾腧穴（位于腰部，第12胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）、足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）、太冲（位于足背上，当跖趾关节前方凹陷中）。 除了上述穴位外，还可以根据孩子的具体身体状况加减穴位。比如孩子有脾胃虚弱的问题，那么可以在以上穴位的基础上加灸胃脘穴（位于上腹部，肚脐中央）；如果孩子肝郁气滞明显，则可以在以上穴位的基础上加灸膻中（位于胸部正中，第4肋间隙内)、期门(位于胸部，乳头直下，第六肋骨游离端凹陷中)。
需要提醒的是，由于小孩皮肤脆弱，艾灸的时间不宜过长，5－10分钟即可。 三、这些穴位大人也可以用，同样有很好的疗效！ 除了小儿保健，对于成人来说，日常生活中出现的一些不适症状，也可以通过艾灸来缓解。 如果您经常出现腹泻腹痛、胃痛、口臭、失眠多梦、烦躁易怒、头痛、感冒发烧等情况，都可以在空余时间，给自己灸一灸。 这些穴位同样有助于改善您的亚健康状态。 如果您有慢性胃炎、消化不良，可以常灸胃经上的足三里、条口穴（位于腿膝下部，当伸直膝盖时，能摸到膝盖下的突起，其内侧即是）、梁丘（位于大腿正面，当髌底的上沿，膝盖骨顶部）。 如果您有糖尿病、四肢怕冷、怕风、腰膝酸软等症状，可以常灸肾俞穴（位于腰部，第二腰椎棘突下，左右旁开二指）、关元穴（位于腹中部，脐下三寸处）、足三里（同上）。
还有神阙（即肚脐），您可以每日睡前搓热双手，以拇指指腹紧贴神阙中央，做顺时针按揉。每次100圈，可早晚两次。