灵芝煲水喝有什么作用？
我老婆前段时间身体不太好，经常觉得头晕恶心想吐，但是又检查不出什么问题，后来听说吃灵芝对这种情况有效果，就买了一些回来给她吃，现在好多了。不过也有人说用灵芝来炖汤喝效果更好，于是就做了一些用来给老婆补身子，结果还真看到了效果，不仅精神变好了，连脸色都好看了不少。
说起这个灵芝啊，可是有药用价值的好东西呢！《神农本草经》中就有记载，说它具有“补中、增智、益精气、坚筋骨、利关节、润五脏”的功效，还能治“胸中结、痰饮水肿、黄疸、久疟、久痢、小便淋沥赤痛”等等。 现代医学研究也表明，灵芝含有氨基酸、多肽、蛋白质、脂肪、碳水化合物、酶类、维生素类等物质，而且还含有多种生理活性成分，所以确实是有一定的药用价值，并且对机体功能存在着比较广泛的影响。
而用灵芝来炖汤喝，就是利用了灵芝的这些药用价值以及含有的这些成分和活性物质，通过饮用的方式让它们进入人体，进而发挥作用。这就像吃中药一样，虽然味道不好，但是药效很好。
除了能够强身健体外，由于目前生活节奏快、压力大，很多人出现了心悸胸闷、烦躁易怒、失眠健忘等症状，如果能够在日常饮食中加入灵芝，对于改善这些问题有很大帮助。 比如说心烦气躁的时候喝点灵芝泡水，可以安定情绪；失眠的时候泡点灵芝喝，能够助睡安眠；加班熬夜之后泡一杯灵芝水，可以缓解眼部疲劳，预防视力下降；长期饮酒的人适当喝些灵芝水，可以帮助解酒，防治酒精伤害肝脏…… 总之，用灵芝来煲汤或者泡茶，好处多多！