咖啡水晶有什么作用？
这个问题很有意思，先引用一个知乎用户的问题，该问题下答案无数，看大家脑洞多大。 引用完了给大家答题。 先说结论：没有任何实质性的功效，所谓的作用大多来源于心理暗示。 再说原理：人体有一个重要的生理指标是血钙水平，正常范围在2.15-2.60mmol/L（9-11mg/dL）之间。 骨骼和牙齿中含量最丰富的矿物质就是钙，一旦缺乏就容易得骨质疏松症、佝偻病或者出现生长痛。
食物摄入的钙质经过肠胃吸收进入血液，然后在运输到各个组织器官发挥作用，而剩余的残渣则由消化系统排出。 如果血液中钙质减少，身体就会发出信号让肾脏合成磷酸盐等电解质，然后形成碳酸钙，沉积在人体骨质中。 这时候如果喝下一杯高温浓缩咖啡会怎么样？咖啡因作为药物成分可以刺激肾脏分泌尿液，从而将沉积在骨骼中的钙离子带出体外，达到补充骨钙的作用。 但问题是，这个过程是体内主动进行的过程，有意识的喝咖啡确实能起到一定的效果。而如果无意识饮用，比如有人喝咖啡从来不加糖不加奶，那这些物质就充当了屏障，阻碍了钙离子的吸收。
另外，有试验证明，空腹状态下一次服用大量咖啡因(约相当于40杯速溶咖啡)会导致血清磷酸根浓度降低，而3次/天，每次一杯的低剂量方式服用咖啡因就没有这个危害。 所以啊，喝咖啡来补钙是不是真的，你自己想想吧。