绿瘦减肥有没有副作用？
我吃过，来答一发。 先说结论：没有明显副作用。 但吃的过程中身体会有各种反应，比如头晕乏力、便秘、口干口苦等等，不过这些反应都不强烈，而且很快会消失，不影响日常工作和学习。 在吃的时候我是每天晨跑5km，然后控制饮食（节食），这个节食不是说不吃东西，而是说不吃碳水化合物（米饭面条等），每天三餐以蔬菜为主，配合少量鸡肉鱼肉和鸡蛋补充营养，晚上运动后还会吃个苹果或者香蕉，总之饭量很小，一天三顿饭加起来可能还不上一碗米饭的量。
再说说效果吧！我吃的那套产品是控制饮食+运动结合的，1个月的时间体重降了20斤，身体围度也下降了，尤其是大腿，真的细了好多，腰腹也有明显的赘肉减少，感觉体型的变化最大，看上去更加苗条了。
但是，这里要注意了，我的体重下降得很快，一个月体重减掉20斤，这个数字对于肥胖的人来说可能会很恐怖，但是对于我这种体重正常的人而言并没有什么，所以不要担心体重下降得太快会造成什么负面影响。如果你像我要减脂，我可以给你分享一下我的经验。
首先就是要制定合理的减脂计划，这一点非常重要，因为人不是机器，不可能说做到一口就吃成胖子，也不可能说吃了某种产品就能立刻瘦下来，不管是绿瘦还是别的什么产品，都是辅助作用，真正起决定作用的是我们自身以及我们平时的饮食习惯。所以，在服用绿瘦或者其他减肥药的同时，我们要做好身体的管理工作，这才是最重要的。