儿童如何防止蛀牙?

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1、儿童要防止蛀牙,需要做好口腔的清洁工作。 由于孩子自控能力比较差,所以家长要做好监督和引导的作用,帮助孩子养成早晚刷牙的好习惯(特别是晚上睡前)。并且让孩子掌握正确的刷牙方法,因为牙齿的缝隙比较大,很容易残留食物残渣,因此运用刮舌头的方法来清除舌苔上的残留物也是很有必要的。

2、除了做好口腔的清洁工作以外,还应该注意饮食习惯。 少吃甜食,甜食会导致龋齿的风险大幅度提升。应该控制甜食的摄入。另外,吃完甜食要及时漱口,保持口腔湿润,减少龋齿的风险。

3、对于容易发生蛀牙的孩子,可以适当食用一些富含钙、磷的食物,如大豆、鸡蛋、鱼类、瘦肉、胡萝卜、西红柿及水果等,补充体内钙磷的含量从而强化牙齿,减少虫牙的发生率。 还可以多吃含有维生素C的食品,因为维生素C可以协助牙齿生成胶原纤维,而胶原纤维则是构成牙齿的重要部分。若想拥有健康的牙齿,不妨适当进食含维生素C较丰富的食品。

4、定期检查牙齿。 建议家长每半年带孩子去检查一次牙齿,早发现早治疗,以免形成蛀牙。

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