儿童清火吃什么药?

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1 多给孩子喝水,特别是夏天,天气炎热干燥,孩子缺水容易内火重。

2 平时多吃蔬菜水果。现在正是应季的蔬菜,有黄瓜、番茄、丝瓜、冬瓜等,这些菜水分和营养含量都比较丰富,可以清火。水果里可以多吃一些西瓜、柠檬、葡萄、梨子、苹果之类的。

3 多给孩子吃一些富含纤维素的蔬菜水果,如蔬菜中的芹菜、菠菜、白菜等;水果中的雪梨、香蕉等,这些食物中含有大量的膳食纤维,对改善宝宝便秘很有好处,也能减少体内毒素堆积引起上火情况。

4 少吃不易消化的食物,如脂肪过多的食物、油腻的食物、不易消化的豆制品等,这些食物会加重宝宝的肠胃负担,容易引起消化不良,从而出现腹胀、腹泻等情况,也会让孩子内火加重。

5 少给宝宝吃零食,特别是膨化食品,这些食物吃多了容易导致消化不良,肠道功能紊乱,孩子会出现恶心、呕吐、腹泻等情况,而且这些食物热量很高,宝宝吃了容易内火重、上火。

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