三个月的宝宝该补什么？
宝宝刚出生，作为新手爸妈，总是担心这担心那的。我宝3个月的时候，已经20斤了，可是看上去还是胖嘟嘟的很可爱。那个时候婆婆说孩子这么胖，长这么大块头，一定是缺钙。马上跑去医院检查，做了骨密度测试，果然是轻微佝偻病（缺钙）初期。医生开了鱼肝油和钙片，让我们坚持给宝宝补钙到1岁。 补钙这件事，我们一直坚持在做。可是后来听朋友说，乳钙比较好吸收，于是换了乳钙继续吃。同时因为宝宝开始添加辅食，我又担心她营养跟不上，每天一根三文鱼肠，或者鸡蛋黄、蔬菜等掺在米粉里喂她。
3个月后，可以稍微给一点水果泥了。刚开始加的东西，一定要少，且观察宝宝大便情况，如果大便正常，则证明食物消化良好，可以继续增加。需要注意的是，添加新食物，都要经过少量多次的原则，比如我今天给了宝宝6勺米粉，明天就给她5勺，以此类推，让她肠胃有个逐步适应的过程。
4～6月：补充铁剂 这个阶段的小宝贝，已经开始变得活泼好动了。除了继续补钙，我们还应该开始注意铁的吸收。宝宝从妈妈身上带出来的铁，大概只够使用4个月，4个月之后，如果不及时补充，就很容易出现缺铁性贫血。这个阶段我们需要适当给宝宝补充含铁的食物。
7～9月：添加稠粥、烂面条等固体食物 这个阶段的宝宝，辅食添加的范围可以在原来的基础上再扩大一些。可以适当添加肉泥、豆腐、蛋黄等，做成软饭、碎菜粥、烂面条等让宝宝食用。
10月～1岁：逐渐过渡到成人饮食 这个阶段的宝宝，牙齿基本已经全部长出，咀嚼能力很强。可以适当给宝宝吃一些肉类、蔬菜水果等，尽量做到荤素搭配、粗细搭配。